De 3 meest voorkomende oorzaken van stress

De dood van een naaste

Misschien is er wel niks zo ingrijpend als de dood van een naaste. Het kan je moeder, broer, nichtje, of oom zijn. Dit veroorzaakt veel emoties, Waarvan we niet altijd weten hoe we hier om mee moeten gaan. Juist omdat we dit niet altijd weten slaan we vaak onverwerkte emoties op en veroorzaakt het stress. Toch zou je er wel iets tegen kunnen doen. Ken je de techniek van het omarmen van je gevoel? Het is eigenlijk erg simpel... Je omarmt je gevoel, alsof je je eigen kind troost. Je zorgt ervoor, dat je gevoel kan ontladen en niet alleen dat, je bouwt ook geen extra stress meer op, die je later weer moet ontladen. Dit is een techniek die vergeten is, maar erg krachtig en simpel is. Vergeet hem daarom ook niet te gebruiken als je rouwt.

Conflictsituaties

Een mens is nergens zo bang voor als een conflictsituatie. Dat is ook niet zo vreemd, Als je nagaat dat wij geprogrammeerd zijn om bij een groep te horen. Op het moment dat wij een conflictsituatie aangaan, bekruipt ons het gevoel dat we kunnen worden afgestoten. Daarom voelt zoiets vaak erg bedreigend. Zoals je zult begrijpen, neemt dit de nodige stress en gevoelens mee. Zorg ervoor, dat je conflictsituaties niet te groot laat worden. Het onderbewuste herhaald graag gedachten, Niet wetende dat het probleem alleen maar groter wordt. Zorg er daarom ook voor, dat je tijdig aan de bel trekt en de situatie aangaat. Of wat je ook kunt doen, is iets zeggen voordat er iets gebeurd, waarvan je wel aanvoelt dat een conflictsituatie zou kunnen worden. Je zou ook kunnen zeggen, dit is een snelle manier van grenzen aangeven, waardoor je het conflict voor bent.

Het verlies van een baan

Voor heel veel mensen is dit een ontzettend stressvolle periode. Je hebt het gevoel dat de grond onder je wegzakt. En niet alleen dat, ook je zekerheid wordt onder je voeten weggeslagen. Het is daarom ook niet verwonderlijk dat de meeste mensen dit ervaren als heftige stress. Maar wat doe je tegen dit soort dingen? Eigenlijk is er maar één goed antwoord op, namelijk vertrouwen. Het klinkt misschien wat abstract, maar vaak komt de stress uit het wantrouwen naar de toekomst. Je denkt vaak dat je nooit meer zoiets zal vinden, met deze financiële voorwaarden, of deze leuke collega’s. Daarom is onvoorwaardelijk vertrouwen hebben een goede keuze, als je weer snel een leuke baan wilt hebben. Want positiviteit en vertrouwen, geven inzicht, waardoor je betere keuzes zult maken om je nieuwe baan te vinden. Terwijl stress meer voor mist in het hoofd zorgt, waardoor het lastiger keuzes maken is. Als je vind dat je hierin ondersteuning nodig hebt, dan zou je kunnen denken aan natuurlijke anti-stress supplementen. Veel mensen hebben baat bij zo’n pil en als je hier klikt dan kun je de ervaringen lezen met Restilen en kijken of het bij je past.