ENERGIEDOSSIER / De 5 energievreters volgens de Dalai Lama

1. Het niet accepteren van het 'nu'

Je leeft voor morgen en vergeet te genieten van vandaag. Je verliest jezelf in toekomstplannen waardoor je nooit waardeert wat je nu al bezit. Accepteer dat het soms goed gaat, en soms minder goed. Niet alles moet altijd beter, sterker, groter. Het is best oké om gewoon even te zijn.

2. Al te grote stappen nemen

De grenzen van tijd aanvaarden, zonder er de slaaf van te zijn, dat is de kunst. Je beseft heus wel dat je slechts een beperkt aantal jaren op deze aarde vertoeft en dat je die tijd best invult met aangename momenten. Maar je moet ook leren om de factor tijd nu en dan los te laten en geregeld eens op pauze te drukken. Te veel willen doen, maakt je uiteindelijk ook niet gelukkig.

3. Je omringen met de verkeerde mensen

Natuurlijk is het ook jouw taak om af en toe een luisterend oor te zijn of hulp te bieden als iemand daar nood aan heeft. Maar verban die mensen die enkel maar naar je toekomen om te zeuren, te oordelen en te veroordelen. In werkelijkheid gunnen ze jou niets. Je geeft hen enkel energie, zonder er ooit terug te krijgen.

4. Je gezondheid verwaarlozen

Je lichaam is in se niet meer of niet minder dan een machine die elektriciteit nodig heeft om alle mechanismen in werking te houden. Als er een onderdeel defect is, slaat het lichaam meteen alarm, maar helaas duurt het soms lang tot je die signalen oppikt. Luister naar je lijf, het heeft je zoveel te vertellen.

5. Het onvermogen om te vergeven

Wanneer je iemand vergeeft, bevrijd je jezelf van het verleden en de pijn die daarmee gepaard gaat. Wrok, woede en wraak zijn echte energievreters en eigenlijk bereik je er niets mee. Je moet iemand vergeven omdat die persoon het al dan niet verdient, maar je moet het vooral doen omdat je het zélf verdient.

Meer lezen?

ENERGIEDOSSIER / Checklist voor een volle batterij
Plan je week volgens de energie van de planeten