Vanuit het hart leven: hoe doe je dat?

Vandaag hoorde ik het weer: ‘je leeft maar één keer’ (dus die extra wafel kan geen kwaad).
Maar is dat het dan? Is dat leven vanuit je hart?
Al op jonge leeftijd worden we geïndoctrineerd met gedragingen die we kopiëren en overtuigingen die we overnemen. Gedurende het leven ontwikkel je je eigen overlevingsstrategie, maar er blijft geen ruimte over om daadwerkelijk te luisteren naar je hart. Een leven zonder een greintje opwinding of een vleugje spanning is het resultaat. Toch weet je diep vanbinnen dat er meer is in het leven. Zo heb ook jij waarschijnlijk fantastische mogelijkheden en mysterieuze signalen ontvangen om je leven over een andere boeg te gooien. Maar hoe herken je deze signalen en mogelijkheden? En hoe weet je of je hierop mag vertrouwen?

• Schrijf de zaken op waar je als kind graag aan dacht. Zaken waar je enthousiast van werd of waar je jezelf uren in kon verliezen. Ga voor jezelf na of dit nog steeds zaken zijn die je wil hebben, bereiken of uitvoeren. Mogelijks geef je hiermee je spirituele ontwikkeling ook een boost!
• Neem – op het einde van een doodnormale dag – eens rustig de tijd om na te gaan welke signalen jij die dag ontvangen hebt. Dit kun je ook enkele dagen tot weken volhouden, zo kun je een patroon in signalen ontdekken. Een signaal kan bijvoorbeeld een boek zijn waar je oog op valt, cijfers die terugkomen. Let ook op wanneer je die signalen ontvangt. Tijdens een activiteit waar jij veel plezier aan beleeft of juist niet.
• Verdiep je in hartcoherentie. Kom op één lijn met je hart. Via een rustige, diepe ademhaling die je meevoert naar een zacht en licht natuurlijk gevoel van evenwicht. Komen er allerlei gedachten op, laat ze als wolken aan de hemel verder trekken. Stel je voor dat je door je hart ademhaalt, en dat je zuurstof inademt en afvalstoffen uitademt. Maak vervolgens contact met het gevoel van warmte of ruimte dat in je borst opkomt. Wanneer je bewust wordt van een hogere hartcoherentie, dan komen dingen makkelijker op het pad, die jij graag bewandelt. Waar jij voelt, dat jij daar thuis hoort. Alles is meer op één lijn.

De levensstappen waar jij het meeste baat bij zult hebben, zijn teven de stappen die je vragen een barrière te doorbreken. Angst, onzekerheden en de mening van buitenstaanders kunnen een drempel opwerpen. Toch zal je voor je moed beloond worden. Je zult merken dat er een wereld voor je opengaat. Een wereld die beter bij je past. Zo kunnen er mogelijkheden op je pad komen die je verder helpen en gelijkgezinden die je kunnen bijstaan in je ontwikkelingsproces.