Wat geuren doen met je gemoedstoestand

Onze reukzin is één van de zintuigen die het vaakst wordt geprikkeld doorheen de dag: constant ruiken we geuren vanuit restaurants, op straat en de lijfgeur en het parfum van andere mensen. Maar onze andere zintuigen laten we vaak primeren door de dag, we zijn namelijk constant bezig met geluid en zicht, maar zijn ons minder bewust van de invloed van geur.

Heb je het ook al gemerkt dat bepaalde geuren emoties bij je oproepen? Dat is omdat er heel wat in onze hersenen gebeurt als we iets ruiken. Als we een geur opnemen, wordt die informatie verwerkt in onze hersenen, meer specifiek het limbisch systeem. Dit systeem is het deel in je hersenen dat te maken heeft met emotie en genot, ook wel het emotionele geheugencentrum genoemd. In dit centrum slaan we als het ware emoties op wat zorgt voor onze emotionele (vaak onbewuste) reactie op onze omgeving, essentieel in de overleving: denk maar aan rotte of verbrande geuren die ons waarschuwen voor gevaar. Net zoals geuren ons kunnen waarschuwen, zijn geuren die positieve herinneringen hebben net weer heel krachtig. En net omdat onze geurreactie vaak onbewust is, is de invloed op je gemoedstoestand zo groot. Denk jij ook meteen aan warme zomerdagen bij de geur van geranium en jasmijn? Of aan gezellige zondagochtenden bij de geur van koffie? Exact: geuren zijn herinneringen.

Oké, we begrijpen dat geuren een grote invloed kunnen hebben op ons door het limbische systeem en de geurherinneringen. Maar dit betekent ook dat geuren voor iedereen iets anders betekenen: dat citrus opwekkend is, is daarom net iets te kort door de bocht. Om te snappen wat geuren voor jou doen, kan je bijvoorbeeld starten met aromatherapie. In aromatherapie leer je om geuren bewust in te zetten om om te gaan met angsten, een verminderd libido of je concentratievermogen. Zo leer je dat het voor jou misschien een goed idee is om een parfum met jasmijn of patchouli op je sexy lingerie te sprayen als je een sexy avond wil beleven of dat pepermunt kan helpen als je je wat moe en slap voelt. Benieuwd naar meer? Lees dan onze artikels over wierook en etherische oliën.