Natuurlijke flow toelaten in je voeding en je woning

Een natuurlijke flow toelaten in en rond je huis brengt rust, herbronning, connectie met de ons omringende elementen zoals maan, zon en sterren. Ook met allerlei trillingen die je niet ervaart als je in een stad of drukkere omgeving vertoeft. Het ritme van de seizoenen bijvoorbeeld komt regelrecht de woning binnen en kleurt de omgeving en het interieur als vanzelf in zonder dat veel of dure meubelen of spullen dienen uitgestald te worden. Een interieur in eenvoudige materialen, natuurlijke kleuren, sober en ongedwongen bij elkaar geplaatst, vormt een permanente uitnodiging tot onthecht leven met de blik voortdurend naar buiten gericht. Het brengt veel rust niet voor een keuzestress te moeten staan om een kleine garderobe over te houden in de slaapkamer waar voor de rest de stam van de boom voor het raam een grote dosis gezonde boslucht binnen brengt en met zijn majestueuze gestalte aan het principe ‘bosbaden’ directe vertaling geeft.

Verwarmen gebeurt met een kachel en doet het levensritme vertragen omdat het je aanzet om op gezette tijdstippen ‘mindful’ met het aanmaken van het vuur dient bezig te zijn en dit een vervullende activiteit op zichzelf vormt. Het eten kan trouwens op die kachel warm gehouden worden en alle vormen van stralingen die anders bij het opwarmen in de microwave opduiken en schadelijk zijn voor de gezondheid, zijn hier niet van toepassing. Het ontbreken van een tv nodigt ’s avonds uit om boeken te lezen, op het terras te mijmeren of een wandeling te doen die de nachtrust bevordert. Zintuigen worden weer aangescherpt en diepere gevoelens worden terug wakker binnen in onszelf. De ideale remedie tegen vervlakking en rusteloosheid.

Een natuurlijke flow kan je ook binnen halen in je dagelijkse voedingspatroon. Door voor zuiver en onbewerkt voedsel recht uit de natuur te kiezen krijgen onze cellen de juiste vitamines, mineralen en bouwstoffen om aan de gang te blijven. Het lichaam ervaart minder stress en krijgt meer constante energie. Hierdoor heeft het lichaam ook meer kracht om ’s avonds in slaap te geraken en fit op te staan. Dit levert meer optimisme op en veel meer levensvreugde. De natuur geeft ons het hele jaar door voedsel dat volgens het ritme van de seizoen op ons bord terechtkomt zodat er altijd wel iets is dat we kunnen eten zonder naar geraffineerde en bewerkte voeding te moeten grijpen.

Let’s go back to our natural flow

Leven volgens een ‘natural flow’ levert grote voordelen op voor gezondheid en algemeen welbevinden. Het betekent ook dat de ‘toevalligheden en onvoorspelbaarheden die het leven met zich meebrengt, gemakkelijker kunnen omarmd worden en dat men er niet bang voor hoeft te zijn. Dit bezorgt ons een sterke mindset en stabiliteit in ons denken en handelen wat nooit op eenzelfde manier met enkel rationele training kan bereikt worden. Het is misschien een uitdaging om in deze stressvolle tijd terug te keren naar het ‘less is more’ principe. Met minder méér doen dus. In verstilling en vertraging gaan: ons geluksgevoel zal er enorm door stijgen. Weer meer aandacht hebben voor de ‘natuurlijke flow’ van het leven: een aanrader!