Ook last van huidhonger? Ontdek het belang van aanrakingen.

Je huid is je primaire communicatiemiddel en je belangrijkste beschermer. Meer dan vijf miljoen gevoelscellen reageren op elke aanraking. Het oppervlak van je huid bezit een geweldig aantal receptoren die hitte, kou, aanrakingen en pijn registreren. Huidcontact stimuleert de zenuwuiteinden, die op hun beurt signalen uitsturen naar de hersenen. Daar worden vervolgens allerlei processen in gang gezet, waaronder de productie van endorfine. Die laatste stof zorgt er niet alleen voor dat je je goed voelt, maar activeert eveneens het genezingsproces. Deze neurotransmitter stimuleert het immuunsysteem, de spijsvertering en de stofwisseling. Een tekort aan endorfine kan een depressie in de hand werken en de regeneratie van het lichaam in de weg staan. Zo'n tekort kan prima aangevuld worden door een extra dosis aanraking. Een eenvoudige actie met bijzonder positieve gevolgen dus!

Bewuster leven

Ook op mentaal vlak biedt een knuffelsessie heel wat voordelen. Zo vormt aanraking de ultieme uitdrukking van verbondenheid met jezelf, met je medemens en het hoger bewustzijn. Aanraken en aangeraakt worden is het oudste medicijn op aarde. Het betekent tevens een enorme boost voor je bewustzijn. Een liefdevolle aai of schouderklopje bevordert het geluksgevoel en de innerlijke vrede. Bepaalde onderzoeken wijzen uit dat veelvuldige aanrakingen tussen mensen in het algemeen resulteert in minder conflicten, minder echtscheidingen en meer vreugde, zelfvertrouwen en optimisme.

Pronostieken vertellen ons dat tegen 2060 maar liefst de helft van de Belgen alleenstaand zal zijn. Daaronder valt uiteraard een grote groep weduwen en weduwnaars, maar ook de alom bekende (happy) singles. Het effect van aanrakingen is pas optimaal als je aangeraakt wordt door iemand die je liefhebt. Dat zorgt ervoor dat deze groep alleenstaanden kwetsbaarder wordt. Een deel van de oplossing van het probleem bestaat erin, dat aanrakingen niet enkel bij koppels sociaal aanvaard worden, maar dat het ook als normaal beschouwd wordt dat twee vrienden/vriendinnen elkaar kunnen omhelzen, zonder dat daar andere connotaties worden aan gegeven. Daarnaast is er nog een groep die ernstig te lijden heeft onder deze lichamelijke armoede: de partners van mensen die last hebben van een depressie, burn-out, chronische ziekte, enz… Die partner cijfert zichzelf geregeld weg, genereert extra zorg en inkomsten, maar verliest daarbij zichzelf uit het oog. Energetische behandelingen kunnen hierbij soelaas bieden. En dat huidhonger ook voorkomt bij zogenaamde 'gewone' koppels hoeft geen betoog, want maar al te vaak gaapt er een enorme kloof tussen verwachting en realiteit.

Help mee de wereld een beetje zachter te maken en geef vandaag nog iemand een knuffel.

Vanaf de crisis voorbij is elke dag knuffeldag. Who’s with me?