De Hawaiiaanse wijsheid achter Ho’oponopono: de kracht van verzoening en vergeving

De bewoners van het eiland Polynesië geloven dat, wanneer je fouten maakt, dit ziekte zal veroorzaken. Ze gaan ervan uit dat je daarmee de goden op stang jaagt. Maar tegenwoordig wordt steeds vaker de link gelegd tussen schuldgevoel en je fysiek slecht voelen. De bedoeling is bij ho’oponopono dan ook dat je die negatieve processen in je lichaam en geest opruimt. Negatieve gedragingen of gedachten, mét het zelfverwijt dat daarop volgt, vormen niet zelden een pijnlijk kluwen. Dit alles kunnen loslaten, zorgt ervoor dat je je eigen zelfdestructieve patronen kunt doorbreken.

De vrouw die dit lokale vergevingsritueel populariseerde, is de Hawaiiaanse genezeres Morrnah Simeona. In de jaren zeventig transformeerde zij de Hawaiiaanse traditie van wederzijdse vergeving binnen het gezin naar een zelfhulpmethode die relevanter is voor de moderne, westerse samenleving. Ze combineerde enkele Hawaiiaanse elementen met psychologisch-spirituele zelfhulpmethoden. Opvallend is dat deze moderne variant van ho’oponopono niet meer louter binnen het gezin plaatsvindt. Morrnah Simeona heeft de basis gelegd om middels ho’oponopono aan zelfzorg te doen.

Vergeving van het universum, de goden, je familieleden en jezelf is essentieel in de ogen van de Hawaiianen. Als je niet vergeeft of vergeven wordt, dan stagneert de positieve energie in je leven, iets wat kan leiden tot stress en ziekte. De spirituele experten Dr. Hew Len en Joe Vitale hebben de methode van Morrnah Simeona verder uitgewerkt in het boek ‘Zero Limits’ (te koop in de Bloom Shop - bloom.be). Zij focussen op iets dat verder gaat dan vrij zijn van ziekte. Zij streven ernaar de nul-toestand te bereiken.
In deze ‘Zero-State’ hebben we onbegrensde mogelijkheden, geen herinneringen en geen identiteit. Om deze staat van geluk te bereiken, moeten we voortdurend de volgende mantra herhalen:

"Het spijt me. Vergeef me. Ik hou van je. Dank je."

Het spijt me
Je erkent wat je hebt veroorzaakt en je accepteert dat je schuld draagt aan je eigen situatie of die van een ander.

Vergeef me
Hiermee vraag je om vergeving van jezelf of een ander voor je bewuste of onbewuste daden.

Ik hou van je
Hiermee druk je je onvoorwaardelijke liefde uit voor jezelf, de persoon in kwestie of de situatie.

Dank je
Je bent dankbaar voor het feit dat je het probleem hebt kunnen erkennen, oplossen en er iets van geleerd hebt.

Ho’oponopono gaat ervan uit dat je alles zelf moeiteloos manifesteert, ook de negatieve zaken in het leven. Om meer positiviteit te ontvangen, moet je negativiteit loslaten. Positiviteit bewust najagen, is volgens aanhangers een pak minder interessant of efficiënt. Je blijft dan immers blind voor het grote geheel waar je deel van uitmaakt, alsook voor de oorzaken van je verdriet of pijn. De mantra weerspiegelt dit ook weer. Liefde en acceptatie zijn, naast schuld en vergeving, de kerncomponenten van de leer van Hew Len en diens aanhangers.

Zoals bij alles, is het wel belangrijk dat je er regelmatig tijd voor vrij maakt. Niet alle negativiteit verdwijnt zomaar vanzelf als je een keer luidop zegt dat je jezelf vergeeft. Het leven is continu in beweging, precies zoals jij. Je kan daarop inspelen door regelmatig terug te grijpen naar ho’oponopono. Op die manier open je je hart voor verandering, in plaats van vast te roesten in dezelfde denkbeelden die telkens hetzelfde resultaat opleveren. Ho’oponopono is niet zomaar een trucje, maar een levensstijl. Het maakt dan ook niet uit hoe je het in je leven integreert. Er is geen juiste of foute manier om deze filosofie toe te passen, maar weet dat je zelf verantwoordelijk bent voor je inspanningen en vergeef jezelf onvoorwaardelijk als de resultaten niet zijn wat je gehoopt had. Ons ego maakt ons vaak perfectionistisch en zorgt ervoor dat we ons hechten aan allerlei doelen en ambities. De Hawaiianen en de mensen die zij inspireerden doen ons inzien dat we enkel controle hebben over de snelheid waarmee we iets kunnen accepteren, loslaten en liefde uitstralen naar onszelf en anderen.

• Omgaan met trans­generationeel trauma
• Verlang en gij zult krijgen!
• Steve Aernouts schrijft debuutroman: "Als wij helen, genezen we ook onze ouders"
• Kruidenthee voor het najaar: drie magische kruidenmengsels voor lichaam en geest