Spirituele reizen: wat is er mogelijk?

Een spirituele reis is een kans om aan jezelf te werken en nieuwe dingen over jezelf te leren. Je kunt zelfs op bezoek gaan naar speciale plekken die iets spiritueels uitstralen, zoals tempels of oude kerken. Vaak worden deze reisjes begeleid door experts die er veel vanaf weten. Zij kunnen je nieuwe inzichten geven door middel van lessen of workshops. Het idee is dat je in een omgeving bent waar je je helemaal kunt focussen op je spirituele groei en echt in contact kunt komen met wie je diep vanbinnen bent.

Een spirituele reis kan gericht zijn op emotionele heling. Hierbij wil je leren omgaan met grote levensveranderingen of moeilijke tijden uit het verleden. Je hebt misschien een naaste verloren, bent je baan kwijt geraakt of hebt een scheiding doorgemaakt. Dit kan allemaal best zwaar zijn. Soms heb je iemand nodig die naar je luistert, je een zetje geeft, of specifieke hulp zoals trauma therapie of coaching. Je zou in zo’n geval kunnen kiezen voor emotionele balans reizen. Tijdens deze reis kun je in alle veiligheid aan je gevoelens werken. Denk aan therapie, EMDR, familieopstellingen, begeleide meditaties en meer. Dit alles wordt gecombineerd met gezond eten, rustige beweging zoals yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie, wandelen, en veel liefde, aandacht, en rust.

Tijd doorbrengen in de natuur doet wonderen voor je gezondheid. Wist je dat dit zelfs wetenschappelijk bewezen is?. Veel spa's, retreats en wellnesscentra die zich richten op je mentale welzijn, vind je in prachtige natuurlijke settings. Je kunt bijvoorbeeld een auto huren op Madeira en daar lekker de natuur in gaan. Dus ga lekker naar buiten, wandel door de bergen, nationale parken, meren, de zee of het platteland. In de natuur zijn brengt rust en vermindert meteen je stress.

Anti-stress vakanties zijn helemaal bedoeld om te chillen, actief te zijn en wat tijd voor jezelf te nemen. Je laat even alle stress van werk of thuis achter je. Op zo’n vakantie is het tijd om jezelf te verwennen met relaxte massages, gezond eten en weinig tot geen drankjes. Je kunt hierbij een lekker boek lezen of een film kijken. Het idee is om je batterij op te laden voordat je tekenen van een burn-out of depressie voelt aankomen. Als je zo’n vakantie boekt, krijg je allerlei relax behandelingen om je van top tot teen in de watten te leggen. Je komt weer als een nieuw persoon thuis. Ben jij ook toe aan een spirituele reis? Kijk dan even wat bij jou past en boek vandaag nog!

Dit artikel is tot stand gekomen met de input van Easyterra.