Boost je intuïtie met behulp van Vedische technieken

Het centrale thema in de Vedische literatuur is: “Kennis is gestructureerd in bewustzijn, en kennis is verschillend in verschillende bewustzijnstoestanden.” Iedereen kent de drie toestanden die we elke dag beleven: waak- slaap- of droomtoestand. Geestelijke en lichamelijke activiteit zijn in elke toestand totaal verschillend. De Vedische Rishi’s, die de Veda hebben samengesteld, spreken van een vierde toestand, Thuria, die verborgen ligt achter de gekende bewustzijnsvormen, waarvan de rechtstreekse ervaring deze drie ondersteunt en ons als mens de volledige realiteit van de schepping leert kennen. En die realiteit is niet enkel materieel, maar ook spiritueel. Het gaat overigens niet uitsluitend om intellectueel inzicht, maar ook om directe ervaring.

Zelfkennis is het begin van alle wijsheid

In de nalatenschap van de Vedische Rishi’s zitten dan ook tal van systemen om de wezenlijke aard van onszelf en van de schepping te ervaren, opdat we de meest fundamentele vragen, die elk mens zich vroeg of laat stelt, zouden kunnen beantwoorden. Wie ben ik? Wat doe ik hier? En hoe zit deze wereld in elkaar? Het eerste antwoord dat we in de Veda vinden, is dat de materiële wereld slechts één facet van het leven is. De andere kant van de medaille is een absolute, eeuwige, onveranderlijke realiteit die niet kan ervaren worden vanuit de zintuigen, en die dus transcendent is. Ze kan ervaren worden in de vierde bewustzijnstoestand, door onze aandacht naar binnen te richten via de werking van onze geest, tot voorbij de fijnste vorm van ons denken.

Onze mentale capaciteiten spelen hierin een cruciale rol. Iedereen kan denken, en heeft de hele dag door ook gedachten. We kunnen de geest voorstellen als een oceaan, met aan de oppervlakte bewegende golven, maar in de diepte absolute stilte. Elke gedachte is een luchtbelletje dat vanuit de diepte van de geest opkomt tot het aan de oppervlakte als een bewuste gedachte uiteenspat (zie luchtbeldiagram). In dat gedeelte is onze geest verbonden met de zintuigen, met waarnemen en doen. De fijnere niveaus van onze gedachten kennen we niet als we enkel aan de oppervlakte blijven. Soms gebeurt het dat we een helder idee hebben of een vermoeden van wat kan komen. Dan vangen we de gedachte op in een vroeger, fijner stadium van de luchtbel, minder uitgesproken, maar niet minder duidelijk. Dat is wat we 'intuïtie' noemen.

Transcendente Meditatie is een heel eenvoudige, natuurlijke mentale techniek die zowel geest als lichaam in diepe rust brengt, een alerte toestand dieper dan slaap. Er is heel veel onderzoek naar gedaan, inclusief de gevolgen ervan op de verschillende aspecten van ons leven. En zoals de Vedische geschriften beloven, heeft het een invloed op al onze dagelijkse ervaringen, zoals: een kwaliteitsvolle slaap, meer helderheid tijdens de dag, een grotere zelfzekerheid in onze omgang met anderen, en vooral een betere intuïtie. TM is eenvoudig te leren omdat het gebruik maakt van de natuurlijke neiging van de geest om zich verder naar binnen te richten als de eerste aanzet daartoe op de juiste manier wordt gegeven. Dat gebeurt in een persoonlijk onderricht, een initiatie volgens de oude Vedische traditie. Achteraf wordt TM een doe-het-zelf techniek, met respect voor ieders vrije wil.

• Begin je ochtend met een meditatie
• Elke dag mediteren: creëer je eigen routine
• Yogisch vliegen: zweven of zweverig?
• Meditation on the move: innerlijke rust in alledaagse momenten