Spiritualiteit onder jongeren - Een onomkeerbare trend?

Dat pad is er een dat door steeds meer jongvolwassenen wordt bewandeld. Een van de grote verschillen tussen traditionele religies en spiritualiteit is, dat je via dat laatste dingen leert doen uit 'zelfliefde' en niet omdat het zogezegd niet mag van God, of omdat er je anders een straf boven het hoofd hangt. “Door te leven volgens spirituele en religieuze waarden heb ik mezelf op een manier leren kennen die de wereld je niet wil aanleren”, vertelt Lynn. “Hierdoor heb ik ontzettend veel liefde en begrip voor mezelf gevonden, waardoor ik dit ook weer makkelijker kan overbrengen op mijn omgeving.”

Het mooie aan dit geloof waarin liefde centraal staat, is dat het zowat alle geloofsovertuigingen overkoepelt. Iedereen kan spiritueel zijn, of je nu christen, moslim, hindoe, boeddhist of protestant bent. Spiritueel leven slaat op het geloof in een groter geheel. Het gaat erom dat je je leven zin geeft en dat je dat op de een of andere manier in je dagelijkse leven integreert. “Spiritualiteit en religie geven antwoord op onze meest prangende levensvragen”, legt Lynn uit. “Als je niets hebt dat je vertelt hoe waardevol of geliefd je bent en dat er een reden is voor jouw bestaan, dan lijkt het leven helaas zinloos.”

Er zijn ook tal van dimensies in de spirituele wereld. Je kan op heel verschillende manieren spiritueel zijn. Zo heb je heksen, mensen die in engelen geloven, anderen die leven volgens de maan- en/of planeetstanden, of die waarde hechten aan getallen, en nog zoveel meer. Iemand kan een bepaalde way of life aanhangen, geheel volgens eigen gebruiken en rituelen. Dit alles maakt de een niet meer of minder spiritueel dan de ander, want we zijn immers allemaal hetzelfde. Maar er is gelukkig voor ieder wat wils.

•Hou een dankbaarheidsdagboek bij: door elke dag een moment stil te staan bij al het moois in je leven komt er een positieve energie vrij. Door te beseffen hoe gezegend je bent, sta je ook gelukkiger in het leven.

• Creëer een persoonlijke ochtendroutine: of het nu een ademhalingsoefening, even je gedachten neerpennen of een skincare routine is, zoek uit wat jou een boost geeft. Zo start je elke dag met een positieve insteek.

• Even pauzeren voor een meditatie: niet ingaan op alle gedachten in je hoofd zorgt voor innerlijke rust. Zo voel jij je achteraf helemaal zen.

• Installeer een heilig altaar, een plekje helemaal voor jou alleen. Kies voor elementen die voor jou een speciale betekenis hebben, zoals foto’s, beeldjes, kristallen,… Speel in op voorwerpen waarmee jij je verbonden voelt.

• Maak gebruik van affirmaties: bij een affirmatie kies je voor een positieve zin waarvan jij hoopt dat de inhoud ervan realiteit wordt. Zo kan je bijvoorbeeld om je dag te beginnen luidop de affirmatie ‘Vandaag en elke dag sta ik open voor liefde en geluk’, voor de spiegel herhalen. Je spreekt de zin uit alsof het al werkelijk zo is. De vibratie van woorden heeft een niet te onderschatten kracht waardoor je je dromen kan manifesteren.