Welke rol kan CBD in mindfulness spelen?

Wat is CBD?

CBD staat voor cannabidiol en is afkomstig van hennep, oftewel cannabisplanten. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zorgt CBD niet voor psychoactieve effecten (het “stoned” gevoel). Hoewel het een klein beetje THC bevat, is dit te weinig om high van te worden.

In wiet zit wel een grotere hoeveelheid THC, en wiet bevat ook CBD, wat de werking van THC bevordert. CBD zonder THC wordt veel gebruikt voor mindfulness-gerelateerde activiteiten, en hieronder bespreken we enkele rustgevende mogelijkheden.

CBD-toepassingen en producten

Er bestaan veel verschillende CBD-producten die je kunt gebruiken voor diverse doeleinden. CBD-olie is een van de bekendste producten en wordt gemaakt van de toppen van volwassen hennepplanten. De hennepplanten die worden gebruikt voor het extraheren van CBD-olie bevatten van nature bijna geen THC, waardoor je geen psychoactieve effecten hoeft te verwachten.

Hieronder bespreken we niet alleen CBD-olie, maar ook snoepjes, capsules, thee en bloemen (infusies). Als je het eens wilt proberen, vind je alle CBD-producten bij Mama Kana.

CBD-olie

Laten we beginnen met CBD-olie, ook wel hennepolie genoemd, aangezien dit een veelzijdig product is. CBD-olie kan bijvoorbeeld worden ingenomen voorafgaand aan een meditatie of een yoga-sessie. Vaak wordt de olie geleverd met een handige pipet, zodat je gemakkelijk een paar druppeltjes op je tong kunt laten vallen.

CBD-snoepjes en capsules

Een ander product dat erg makkelijk is in gebruik, zijn CBD-snoepjes of capsules. De snoepjes hebben meestal een lekkere smaak, terwijl de capsules een neutralere smaak hebben. Ze zijn perfect om mee te nemen, bijvoorbeeld tijdens een lange ontspannende wandeling door de natuur of als je even een rustmomentje nodig hebt tijdens het werk. Dankzij de individuele doseringen kun je ze makkelijk meenemen en op ieder gewenst moment innemen.

CBD-thee

Een warme drank is op zich al heerlijk en ontspannend, maar het is ook mogelijk om CBD-kruiden te gebruiken voor het maken van een unieke en heerlijke kruidenthee. Veelal heb je de keuze uit verschillende mixen, elk met een eigen toepassing of werking. Dit wordt gedaan door de CBD te mengen met diverse gedroogde natuurlijke planten en kruiden, zoals lavendel, kamille, munt en dergelijke.

CBD-bloemen

Tenslotte hebben we CBD-bloemen, een geweldig product dat misschien nog wel het eenvoudigst te combineren is met mindfulness. Je kunt de bloemen namelijk gebruiken om een ruimte te voorzien van een heerlijke geur, waarbij je de keuze hebt uit diverse soorten. Ideaal om je te helpen even echt in het moment te leven, bijvoorbeeld als je je yoga matje hebt klaargelegd. Je kunt CBD-infusie bloemen het beste vergelijken met wierook of aromatherapie.

Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Mama Kana.