Mindfulness groepslessen bij Bloom in Waregem
Categorie
yoga en pilates
Lestijden
11 september 2024 / 11:30 - 12:30
18 september 2024 / 11:30 - 12:30
25 september 2024 / 11:30 - 12:30
02 oktober 2024 / 11:30 - 12:30
09 oktober 2024 / 11:30 - 12:30
16 oktober 2024 / 11:30 - 12:30
23 oktober 2024 / 11:30 - 12:30
06 november 2024 / 11:30 - 12:30
13 november 2024 / 11:30 - 12:30
20 november 2024 / 11:30 - 12:30
27 november 2024 / 11:30 - 12:30
04 december 2024 / 11:30 - 12:30
11 december 2024 / 11:30 - 12:30
18 december 2024 / 11:30 - 12:30
Locatie
Bloom
Gentseweg 160, 8792 Waregem
Routebeschrijving
Docent
Jade Vervisch
Kostprijs
€ 15,00
nog 12 plaatsenAantal
Mindfulness lessen najaar 2024 is toegevoegd aan winkelmandje
Je kan nu afrekenen of verder winkelen. Maak hieronder je keuze.
Waarom een cursus/workshop via Bloom? Wel daarom:
-
professionele lesgevers en sprekers
-
ruim en uniek kwalitatief aanbod aan opleidingen
-
open en vertrouwelijke sfeer
-
kom in contact met gelijkgezinden
-
neem een vriend(in) mee en ontvang beiden 5% korting
Mindfulness groepslessen bij Bloom in Waregem onder begeleiding van Jade Vervisch
Bloom voegt een nieuwe reeks mindfulness groepslessen toe aan haar aanbod in Waregem.
Tijdens de praktische mindfulness-sessies met Jade Vervisch leer je diverse technieken om in het moment te blijven en je aandacht te richten. Elke sessie begint met eenvoudige ademhalingsoefeningen om je geest tot rust te brengen. Vervolgens ga je aan de slag met lichaamsgerichte meditatie om spanningen los te laten en bewustzijn van fysieke sensaties te vergroten. Jade introduceert ook mindfulness in dagelijkse activiteiten, zoals eten en wandelen, zodat je deze technieken kunt integreren in je dagelijkse routine. Door middel van groepsdiscussies en persoonlijke reflecties krijg je de kans om je ervaringen te delen en te leren van anderen.
De groepslessen mindfulness gaan door in de workshopruimte van Bloom, telkens van 11.30 uur tot 12.30 uur.
Max. 12 deelnemers per groepsles. Breng je eigen yogamat mee of huur een mat aan € 2,5.
Tijdens de praktische sessies mindfulness met Jade Vervisch leer je diverse technieken om in het moment te blijven en je aandacht te richten.
Jade Vervisch • Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher
Jade Vervisch geeft elke woensdag Pilates, yin yoga en praktische mindfulness-sessies bij Bloom in Waregem. Haar reis met yoga begon al op jonge leeftijd, toen ze zichzelf als kind onbewust mantra's gaf voor meer zelfvertrouwen. Haar eerste echte kennismaking met het fysieke deel van yoga vond plaats tijdens sportdagen op de middelbare school, waarna ze zich op haar achttiende dagelijks onderdompelde in de yogapraktijk bij een Indiase yogaleraar.
Door de jaren heen ontdekte Jade de voordelen van yoga voor haar lichte scoliose, wat ervoor zorgde dat haar rugpijn aanzienlijk verminderde. Op haar 24ste besloot ze zich verder te specialiseren via diverse gecertificeerde opleidingen, zowel nationaal als internationaal.
Jades lessen zijn uniek vanwege de uitdagingen die ze biedt en haar vermogen om een groep te lezen en mensen te leren vertragen in deze drukke maatschappij. Haar kalme stem en gegronde persoonlijkheid maken haar lessen bijzonder aangenaam. Naast haar oog voor detail krijg je telkens nieuwe inzichten mee naar huis. Naast yoga houdt Jade van acrobatie, extreme (water)sporten en creatief bezig zijn. Ze streeft ernaar een open-minded community te creëren waarin iedereen zichzelf kan zijn en geluk vindt in de kleine dingen in het leven.
Meer lezen over Jade? Neem een kijkje op haar website.
