Workshop 'Je bent zoals je slaapt'
Categorie
welzijn en coaching
Locatie
Bloom
Gentseweg 160, 8792 Waregem
Routebeschrijving
Docent
Nadia Comairi
Waarom een cursus/workshop via Bloom? Wel daarom:
-
professionele lesgevers en sprekers
-
ruim en uniek kwalitatief aanbod aan opleidingen
-
open en vertrouwelijke sfeer
-
kom in contact met gelijkgezinden
-
neem een vriend(in) mee en ontvang beiden 5% korting
NIEUW: Workshop 'Je bent zoals je slaapt' bij Bloom in Waregem onder begeleiding van Nadia Comairi
In deze workshop 'Je bent zoals je slaapt' op woensdag 2 oktober 2024 bij Bloom in Waregem en onder begeleiding van Nadia Comairi ontdek je heel wat boeiende informatie en tools die je helpen om je nachtrust en slaapgewoonten te optimaliseren.
Heb je slaapproblemen? Geraak je niet in slaap? Of val je wel in slaap, maar kun je niet doorslapen? Heb je slaapapneu’s? Word je vermoeid wakker of heb je het gevoel dat je niet herstelt?
In deze snelle, veeleisende wereld is een diepe, herstellende slaap essentieel. We zijn allemaal geboren met het vermogen om diep en natuurlijk te slapen, maar soms hebben we wat hulp nodig om dit vermogen terug te vinden.
Ontdek de geheimen van een goede nachtrust in onze unieke workshop 'Je bent zoals je slaapt'. Leer hoe slaap werkt en welke factoren een rol spelen bij slaapproblemen. Door eenvoudige tips en oefeningen krijg je handvatten om bewuster te leven en betere keuzes te maken tijdens je wakkere uren, wat direct invloed heeft op de kwaliteit van je slaap. En je krijgt ook concrete adviezen over voeding, beweging en routine die je meteen kunt toepassen om je slaap te verbeteren.
Of je nu moeite hebt met inslapen, doorslapen of uitgerust wakker worden, deze workshop biedt je de tools om je slaapgewoonten te transformeren. Herontdek de kracht van een diepe, herstellende slaap en verbeter je algehele welzijn.
Schrijf je nu in voor 'Je bent zoals je slaapt' en zet de eerste stap naar een betere nachtrust.
Of je nu moeite hebt met inslapen, doorslapen of uitgerust wakker worden, deze workshop biedt je de tools om je slaapgewoonten te transformeren.
Andere workshops met Nadia Comairi
Ook deze workshops van Nadia Comairi kan je volgen bij Bloom in Waregem:
- Workshop Leren loslaten • woensdag 11 september 2024, 19u30 - 22u30
- Workshop Loslaten met EFT - Emotional Freedom Technique • woensdag 18 september, 19u30 - 22u30
- Workshop Ademhaling en ontspanning • woensdag 25 september, 19u30 - 22u30
- Workshop Herinner je wie je werkelijk bent • woensdag 9 oktober, 19u30 - 22u30
Over Nadia Comairi
Nadia Comairi is therapeute, mindfulnesscoach en yoga- en pilatesdocente in haar praktijk PUURSENSES (Nieuwpoort).
Kom in je kracht!
Verlang je ernaar om meer rust te ervaren in je leven?
Misschien breekt de stress van al het ‘moeten’ van de hectiek, de vele prikkels en het ritme van onze huidige maatschappij je op. Als je elke dag en vaak het grootste gedeelte van de dag op volle toeren blijft draaien, kun je het jezelf fysiek en mentaal erg moeilijk maken. Je gaat regelmatig over jouw grenzen. Je emoties gaan met je op de loop. Je wordt geleefd.
Er is nog amper tijd om bij onszelf stil te staan en even op adem te komen. Tijd maken voor onszelf om te ontspannen, te onthaasten is noodzakelijk om ons lichaam de kans te bieden om weer op te laden.
Voor minder stress en meer veerkracht.
